差旅科普|反向春运乘飞机出行有何技巧?

发布于: 2019-04-24  分类: 差旅知识库


马上春运了,今年掀起了一股反向春运风,常年奔波在外地的差旅人因为工作抽不开身,于是定好机票准备将老家的父母与孩子接来自己工作的城市过年团聚,节后再返乡。反向春运乘飞机出行有何技巧你知道吗?父母小孩不常坐飞机,你可得好好嘱咐下,有了这些小技巧能让您的飞行变得能有趣更顺畅些。

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1、穿着小技巧

乘坐飞机的时候建议穿着以舒适为准,尤其是乘坐长时间的飞机,毕竟飞机位子狭小,如果穿上不适宜的衣服上飞机可是很容易给自己找麻烦的。比如,穿着难脱的服装就会导致你因为一些因素想脱衣服或是想上厕所时束手束脚的;穿你最喜爱的衣服的话万一碰到乱流或不小心而导致打翻食物饮料时你根本无处可躲,一件衣服就会这样被毁了会让你心疼万分;而穿了不太舒服的鞋子这可是会让你的脚更难受,而且你永远不知道在飞机上会发生什么事情,如果不小心发生了什么意外,这种鞋子更是没办法让你能快速移动或逃生。

 

长途飞行冷热变化很频繁。为了保持你的身体在舒适的温度,最好多穿两层衣服。比如,不要只穿一件T恤,带个厚衣服,而是在T恤加件什么,然后再带个外套以防万一。带条围巾在乘飞机旅行时很方便,它可以当时尚配件,还可以当毯子,甚至靠在腰上,非常好用。

长途飞行

 

2、选座小技巧

如果害怕晕机,可以尽量选择前排的位置。比起后排的位置,前排对于飞机的颠簸感没那么强烈。

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想看风景的话,可以选个带窗户的座位,不仅可以看到外面的风景,还有坚实的机体,会让你在休息的时候头更舒适。而且不会被通过的餐食车打扰。

 

3、食物的小技巧

乘坐长途飞机尤其是出国的飞机,一些食物是可以帮助到应对时差的,比如富含碳水化合物的食物像意大利面条,全麦面包和燕麦粥等,有助于诱导胰岛素分泌,而较高水平的胰岛素使人从一个睡眠和饮食习惯转换到另一个更轻松些。

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但是,飞机上千万别吃的太饱了,根据Web MD报道,在飞机上肠胃较难消化,因此虽然进食无碍,但吃太多绝对不会是个好主意。事实上,依照飞行时间来决定,最好的是在起飞前饮用餐点,而在搭机过程中只吃零食充饥,若要在机上进食,记住温热食物总是比冰凉食物来得好消化。

 

4、物件小技巧

U形枕,带颈枕好像让自己的行李又多加了一件,但你的脖子绝对会感谢你这么做了!况且让自己身体能维持在舒服的状态绝对会让飞行过程更顺利,也能帮助你睡眠。为省行李空间,可以带充气U形枕头更方便哦。

 

腰托,虽然我们一般人都不会特别去研究飞机椅设计的原理,但那个C型座椅想必没考虑到人体脊髓的舒适度,总是让旅客受背痛及脖子痛的折磨。把小枕头、毯子或自己的毛衣放在下背处能让你的脊髓保持在更自然的状态。

 

耳塞,飞机飞行的时候发动机的噪音会引发人焦虑,降噪耳机或耳塞就会派上用场了,不仅会阻挡噪音,还会阻挡其他可以让您烦躁的声音,例如哭泣的婴儿或试图服务餐点的空姐。

 

眼罩,想在飞机上打盹的人最好带个眼罩,它的遮光性能有助于调节时差,因为光影响人的昼夜规律。会有助于您的睡眠和一定程度上防止别人的打扰。

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5、饮料小技巧

虽然在飞机上你不可能喝特别多的水,但是健康专家通常建议要喝比你通常的量多一些的水,因为乘坐飞机很容易脱水。 尽量保持水量,不要等到渴了才跟乘务员要水喝。提醒大家要尽量避免咖啡因,咖啡因会让您一直清醒,进一步脱水,会让人烦躁。如果想摆脱咖啡因又想提神,绿茶是个好选择,据说它有助于倒时差。

 

不要过度饮酒,虽然酒能镇静,但在入口后的前几个小时却有使人兴奋的作用。而喝太多的话则会导致水分流失或因为喝醉而增加脱水现象。

 

6、电子产品小技巧

既然飞机上可以用手机,就别忘了给你的电子设备充满电咯,还要记得将移动电源带在身上。另外,尽量不要看烧脑电影或游戏,因为长时间飞行中,人的精力十分有限,烧脑的电影和游戏会加重视觉和精神上的疲劳感,还是建议看一些轻松愉悦的喜剧吧。

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最后,提前祝大家新年快乐!反向春运乘飞机旅途愉快



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